Judo bedeutet

        wörtlich übersetzt - der sanfte Weg

Judo ist eine moderne Kampfsportart aus Japan und ist für Jungen und Mädchen jeglicher Altersstufe geeignet. Du lernst nicht nur das sichere Fallen, sondern auch eine Vielzahl von Wurf und Grifftechniken. Judo fördert in besonderen Maße deine Reaktionsfähigkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Judo erzieht zur Höflichkeit, Achtung, Rücksichtnahme und Aufmerksamkeit gegenüber seinen Mitmenschen und stärkt ganz nebenbei Selbstbewusstsein und Wohlbefinden. Judo beugt Entwicklungshemmungen vor und vermittelt allgemein gültige gesellschaftliche Werte.

Der Judo Meinersen gehört heute zu einem der aufstrebenden Vereine in der Region.

Der Verein bietet für Groß und Klein, Jung und Alt ein breitgefächertes Angebot an. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Reinschnuppern zum Kennenlernen und Ausprobieren der verschiedenen Angebote kostet bei uns nichts.

Weitere Infos erhaltet ihr bei:

 Cordula Herrenberg 0172 7037918 - Andrea Blum 0163 2530715

judo-meinersen@t-online.de

Budo-Fitness für Erwachsene

Im Budofitness werden Elemente der Kampfkünste mit Kondition und Gymnastik zusammen vermittelt.

In den Trainingsstunden werden einfache Techniken aus Kampfkünsten und –sport eingesetzt um Kondition, Beweglichkeit und körperliches Wohlfühlen zu erlangen. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Ein gezieltes Training für die gesamte Muskulatur steht hier im Mittelpunkt. So werden Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und die Beweglichkeit verbessert.

Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt.

Ein schönes Work-Out auch mit Musik.

Zusätzlich werden in dem Training angeboten:

• Selbstverteidigung und Selbstbehauptung,

• Techniktraining mit Gürtelprüfungen im Judo,

• Formübungen ( Kata ),

• Funktionstraining,

• Koordinationsübungen,

• Elemente der Rückenschule und viel Spaß.

Anmeldungen und Information gibt der Trainer

Martin Lütchens  3.Dan

Tel. 05372-7261

judo-meinersen@t-online.de